Pomysły na zdrowe i pożywne śniadanie.

By 12:26

zdj. styl.pl
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dlatego zawsze rano powinniśmy znaleźć na niego czas. Szczerze mówiąc nie zawsze rano przed szkołą zdążę zjeść śniadanie, ale odkąd mam ferie staram się zmienić te złe nawyki i póki co idzie mi bardzo dobrze.
- Omlet z plastrem chudej wędliny i kiełkami.
- Kanapki z chleba razowego z serkiem wiejskim i kiełkami rzodkiewki.
- Kanapki z razowca z chudym żółtym serem.
- Omlet w pieczarkami.
- Jogurt naturalny z miodem i orzechami.
- Owsianka na wodzie z żurawiną i bananem.
- Kanapki z grahama, tuńczyk + pomidor.
- Twarożek ze szczypiorkiem i ogórkiem + grahamka.
- Musli + jogurt naturalny.
- Kanapki razowca z twarogiem i dżemem dla tych na diecie z dżemem nisko słodzonym.
- Kanapki z chleba żytniego razowego z polędwicą z indyka, żółtym serem i pomidorem.
- Kanapki z bułki pszennej z białym serem i truskawkami.
- Omlet ze szpinakiem.
- Owsianka kakaowa z bananem.
- Kanapki z chleba żytniego pełnoziarnistego słonecznikowego z wędzoną makrelą skropiona cytryną.
- Bananowe placki owsiane.

zdj. tesco.pl
4 grzechy główne popełnione podczas śniadania:
1. NIE JEDZENIE ŚNIADANIA
2. Jedzenie Fast foodów i innych niezdrowych przekąsek.
3. Jedzenie za szybko.
4. Jedzenie słodyczy.


                                                        
                                                      A Ty co jesz na śniadanie? :)

:)

5 komentarzy

  1. U mnie śniadanie to przeważnie w pracy i na szybko bo nigdy nie ma czasu :D
    Podziwiam osoby którym chce się takie cuda szykować.
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  2. mniam :) wygląda smakowicie! :)
    Zapraszam do polubienia mojego fanpeg'a bardzo mi zależy :)
    https://www.facebook.com/wintractably?ref=h

    OdpowiedzUsuń
  3. śniadanie to ważna rzecz! o żywieniu mogłabym pisać w nieskończoność ;) a teraz biorę udział w wydarzeniu Nie jem słodyczy do Wielkanocy ! - https://www.facebook.com/events/908466199185511/?ref_newsfeed_story_type=regular

    pozdrawiam
    Ven

    OdpowiedzUsuń
  4. Zazwyczaj płatki na mleku, bo po prostu nie chce mi się nic innego przygotowywać.
    pozdrawiam i zapraszam na:
    niuntis.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. najczęściej jajecznica albo płatki z owocami ;)

    chociaż czasami coś słodkiego ;p

    OdpowiedzUsuń